30 فائدة من فوائد الريحان الصحية والجمالية
فوائد الريحان للبشرة والشعر والصحة
الريحان يستخدم في الأغلب في المطابخ الإيطاليه، وهو نبات ورقي يأتي من عائلة النعناع ويتوفر في مجموعة متنوعة في أكثر من 35 شكل من الأشكال المتنوعة وله طعم مختلف جدا. يمكن أن ينمو بسهولة في حديقة المنزل.
فوائد الريحان للبشرة :
أوراق الريحان لها خصائص مطهرة وهي بالتالي، تستخدم في علاج القرح والجروح، وتساعد في الحد من الألم الناجمة عن الحصبة والجدري. قومي بمزج القليل من عصير أوراق الريحان والقليل من زيت جوز الهند طبقيه على الخدوش والجروح لتقديم الإغاثة.
2- يخفف من الندوب :
الريحان يخلصك من الندوب لتحصلي على بشرة نظيفة، ويخفف من ظهور الندبات والعلامات السوداء، كما يقتل البكتيريا المؤدية لظهور حب الشباب.
3- لتفتيح لون البشرة :
فرك أوراق الريحان المجفف على وجهك يساعد في تفتيح وتحسين لون البشرة، مما يعطيها مظهر أصغر سنا. قومي بتطبيق عجينة من أوراق الريحان على وجهك والرقبة لتحسين لون البشرة.
4- الوقاية من الرؤوس السوداء :
الريحان يمنع ظهور الرؤوس السوداء. قومي بهرس القليل من أوراق الريحان ووضعه على كل جانب من الأنف لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. كرري هذه العملية 4 مرات في الأسبوع.
5- علاج الالتهابات الجلدية :
بسبب مضاد للجراثيم، وخصائص المضادات الحيوية والمضادة للفطريات الموجودة في أوراق الريحان تساعد في الحد من نمو البكتيريا التي تسبب الالتهابات الجلدية. قومي بغلي 250 غراما من أوراق الريحان في 3 أكواب من الماء مع ملعقة كبيرة من زيت بذور السمسم وترك الخليط ليبرد. يمكنك تطبيق الخلطة على الجلد لعلاج الحكة، كما يمكنك أيضا مزج القليل من أوراق الريحان وعصير الليمون وتطبيقها على الجلد لعلاج القوباء الحلقية.
6- لبشرة شابة ونظرة :
المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الريحان تجعلك تبدين أصغر سنا. الريحان صحي جدا للبشرة، وهو يعمل كمرطب أيضا. قومي بهرس القليل من الريحان وضعيه على وجهك لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.
7- غلق المسام :
يمكنك التخلص من المسام الواسعة جراء الرؤوس السوداء والبثور. امزجي القليل من الريحان المهروس مع بياض بيضه للحصول على عجينة، ثم افركي الخليط بلطف على وجهك وخصوصا على المناطق المصابة من الجلد. ويغسل الوجه بلطف بعد 20 دقيقة. بياض البيض المستخدم سيقوم بشد المسام في حين أن معجون الريحان سيطهر البشرة ويمنع العدوى المسببة لحب الشباب والبثور.
8- علاج لدغ ولسع الحشرات :
إذا كنت في الحديقة للإستمتاع، أحيانا تتعرضين للدغ الحشرات المزعج. إستخدمي أوراق الريحان لتخفيف الألم ونقص تهيج الجلد. قومي بفرك ورقة من ريحان الطازج على اللدغه أواللسعة، وسيقلل بسرعة الالتهاب ويهدئ الألم.
9- علاج حب الشباب :
يمكنك استخدام أوراق الريحان لعلاج حب الشباب. قومي بهرس أوراق الريحان ووضعها على المناطق المتضررة. الريحان مضادة للبكتيريا ويقتل الجراثيم التي تسبب حب الشباب ويساعد على تنظيف المسام، دون تجفيف البشرة.
10- مضاد للشيخوخة :
من الفوائد الصحية لريحان يساعد في مكافحة الشيخوخة، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد التي يمكن أن تسبب الجذور الحرة وأيضا لشد الجلد، مما يجعلك تبدين أصغر سنا. قومي بهرس القليل من الريحان الطازج وضعيه على وجهك بلطف لمدة نصف ساعة ثم الشطف. كرري العملية 3 مرات في الأسبوع لتخلص من الشيخوخة.
فوائد الريحان للشعر :
الريحان يساعد في منع حكه الشعر. قومي بغلي أوراق الريحان واشطفي شعرك به مع تدليك فروة رأسك بلطف. سيساعدك على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس ومحاربة أي التهاب وسيقلل من حكة فروة الرأس ويعزز نمو شعر صحي.
12- منع تساقط الشعر :
تساقط الشعر مشكلة شائعة التي يمكن أن تحدث بسبب الحك ومقدار العرق في فروة الرأس. يمكنك هرس القليل من أوراق الريحان وإضافته إلى زيت شعرك وتركه ليله كامله. قومي بتطبيق هذا الزيت على فروة رأسك مع التدليك واتركيه من لمدة ساعة أو أكثر. هذه العملية ستحد من الحكة وتعزز نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية في فروة رأسك.
13- يعالج القشرة وفروة الرأس الجافة :
واحده من الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر هي القشرة وفروة الرأس الجافة. امزجي كمية صغيرة من زيت الريحان مع القليل من زيت جوز الهند، قومي بتدليك فروة رأسك جيدا وبلطف. الريحان يساعد على تحسين الدورة الدموية ويحافظ على تبريد فروة رأسك ويحد من الحكة والقشرة وبالتالي يعزز نمو الشعر صحي.
فوائد الريحان الصحية :
أوراق الريحان مفيدة في علاج اضطرابات اللثة يمكنك إستعمال الأوراق المجففة أو مسحوق لتنظيف الأسنان. ويمكنك أيضا خلطه مع زيت الخردل ليستخدم كمعجون أسنان. فهو يحافظ على صحة اللثة ويساعد على مواجهة إلتهاب اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى.
15- لتخفيف الصداع :
أوراق الريحان تستخدم في علاج الصداع، قومي بخلط ملعقة كبيرة من أوراق الريحان المجفف إلى 2 أكواب من الماء المغلي في وعاء كبير. وضعي وجهك على البخارمع تغطيه رأسك بمنشفة والتنفس في البخار لمدة 5-10 دقائق حتى يهدئ الصداع.
16- علاج الحمى :
الريحان فعال جدا في خفض درجة الحرارة العالية كالحمى. قومي بوضع القليل من الريحان في الماء المغلي حتى تحصلين على شاي، اشربي هذا الشاي كل ساعتين أو ثلاث ساعات حتى تختفي الحمى.
17- الحفاظ على صحة العين :
يحتوي الريحان على نسبة عالية من فيتامين (A)، لذا يمكنك إضافته في نظامك الغذائي ليساعدك في الحفاظ على صحة عينيك وتقليل التهابات العين، مثل التهاب الملتحمة.
18- علاج رائحة الفم الكريهة :
بفضل الخصائص المضادة للجراثيم الموجودة في الريحان فهو علاج فعال لرائحة الفم الكريهة وتنعيش أنفاسك. أيضا يستخدم الريحان كغسول للفم ويستخدم كمعطر ومطهر ممتاز للفم، فهو يدمر 99٪ من الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم. ببساطة قومي بمضغ بضعة أوراق من الريحان للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
19- يساعد في تخفيف الوزن :
أوراق الريحان مع اللبن الرائب سيساعد في خفض الوزن الزائد ومحاربة الكسل عن طريق تجديد مستويات الطاقة وتسهيل تشكيل خلايا الدم الجديدة.
20- استخدامه كوسيلة مساعدة للإقلاع عن التدخين :
بنسبة للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، مضغ أوراق الريحان يساعدهم على تخفيف الرغبة في النيكوتين. الريحان يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة التي من شأنها أن تساعد في إصلاح بعض الأضرار التي يسببها التدخين.
21- يهدئ المعدة :
الريحان له تأثير مهدئ لعسرالهضم بعد تناول وجبة كبيرة، في محاولة شرب كوب من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف أو شرب عصير الريحان الطازج، سيهدئ عسر الهضم ويجعلك تشعرين بأنك أفضل.
22- يخفف من السعال ومشاكل في الجهاز التنفسي :
يستخدم الريحان لتخفيف السعال الصدري. قومي بغلي عشر أوراق من الريحان وثلاثة فصوص من الثوم، وشربه لتخلص من الإحتقان وتخفيف البلغم في الصدر. أيضا يمكنك مضغ أوراق الريحان لشفاء من السعال والانفلونزا. فهو يساعد على التعبئة المخاطية في هجمات التهاب الشعب الهوائية والربو. أيضا مزج أوراق الريحان مع العسل والزنجبيل لعلاج إلتهاب الشعب الهوائية، والربو، والإنفلونزا، والبرد. في حالة وجود التهاب في الحلق، الماء المغلي مع أوراق الريحان حل لهذه المشكلة.
23- فوائد الجهاز المناعي :
تبين أيضا أن الريحان الطازج يساعد في عمل الجهاز المناعي. المركبات الموجودة في أوراق الريحان الطازجة يمكن أن تزيد قدرة الجسم لمحاربة المرض والعدوى بنسبة تصل إلى عشرين في المئة.
24- يقلل من الإجهاد :
فائدة مذهلة للصحة من الريحان فهو يحد من أعراض الإجهاد. قومي بمضغ أوراق الريحان فهو لن يقلل من التوتر إلى حد كبير ولكن سيشعرك بكثيرمن الهدوء والاسترخاء.
25- علاج حصى الكلى :
المواد الكيميائية في عصير الريحان تخلصك من حصى الكلى وتعزز الأداء الصحي للكلى. قومي بشرب عصير الريحان الطازج، واخلطيه مع القليل من العسل، اشربي هذا الشاي كل يوم لمدة 3 أشهر، وستتخلصين من حصى الكلى.
26- جيد للقلب :
الريحان جيد للقلب، إستهلاكه يساعد في السيطرة على ضغط الدم. يحتوي الريحان على فيتامين (A)، والمغنيسيوم، والعديد من المواد المغذية الأخرى التي يمكن أن تساعد على حماية جدران الخلايا من ضرر الجذور الحرة في نظام الدم وهياكل أخرى من الجسم، وتحسين تدفق الدم والمساعدة في وقف الكوليسترول من المؤكسدة في مجرى الدم.
27- يخفف من التهاب في الحلق :
من الفوائد الرائعة للريحان هو أنه يمكن أن يساعد في تهدئة قرحة الحنجرة، لإحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم. كل ما عليك القيام به هو احتساء شاي مصنوع من أوراق الريحان المغلي في الماء سوف يساعدك على الاسترخاء وتهدئة الألام أيضا يساعدك في محاربة العدوى التي تسبب التهاب الحلق.
28- يخفف من الغثيان :
خليط من عصير أوراق الريحان، والزنجبيل والعسل يوفر الإغاثة السريعة من الشعور بالغثيان، وهوعلاج فعال للأطفال الذين يعانون من دوار الحركة.
29- الوقاية من السرطان :
الريحان يحتوي على المواد الكيميائية النباتية، التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في الوقاية من السرطان ، بما في ذلك سرطان الجلد الناجم عن المواد الكيميائية، والكبد، وسرطان الرئة.الريحان له القدرة على زيادة النشاط المضاد للأكسدة، بشكل إيجابي لحث الخلايا السرطانية وموت الخلايا الضارة ووقف الأورام السرطانية من الانتشار.
30- يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم :
الريحان يوفر الحماية ضد نمو البكتيريا الضارة. مستخلص زيت أوراق الريحان مفيد في منع سلالات من البكتيريا التي لا تستجيب للعلاجات بالمضادات الحيوية. المضادات للبكتيريا المجودة في زيت الريحان تعمل ضد سلالات البكتيريا القوية الأخرى مما يساعد على منع نموها، ويساعد على مكافحة المضادات الحيوية والأمراض ومقاومة الالتهابات.
0 التعليقات